Receita do chá calmante
Receita do Chá Calmante
Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- Uma colher de sobremesa de folhas e ramos de erva cidreira picados;
- Uma xícara de chá de água.
Modo de Preparar o Chá
Primeiro lave bem as folhas de erva cidreira. Observe se não há presença de insetos, pois esses bichinhos adoram ficar nas folhas de plantas medicinais. Depois ferva a água, desligue o fogo e coloque as folhas e ramos de erva cidreira. Tampe e deixe abafado por 10 minutos.
Posologia (Como Usar o Chá)
Tomar uma xícara do chá três vezes ao dia, especialmente antes de dormir. É excelente também para quem tem insônia leve. Os casos mais graves de insônia precisam de acompanhamento e tratamento médico.
Outras Dicas
O chá de erva cidreira também é um bom analgésico e a sua ingestão pode auxiliar a curar dores de cabeça e também as dores causadas pelo reumatismo. O tratamento pode ser feito tomando o chá ou colocando uma compressa feita com um pano embebido no chá no local dolorido.
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